根据调查，30的男性将女性胸部视为评定性不性感象征，其次是腿21、脖子到锁骨19;在女性方面也有高达28的人选择胸部，将近7成的男女认为水滴型，圆润适中的女性胸部是较美的。美丽胸部保养重点是更重要的。
根据调查，30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征，其次是腿21%、脖子到锁骨19%;在女性方面也有高达28%的人选择胸部，将近7成的男女认为水滴型，圆润适中的女性胸部是较美的。美丽胸部保养重点是更重要的。
一 、皮肤组织
光滑细致有弹性的皮肤是美丽RF的必需条件。
外在保养：清洁、滋润调理，要记得定期帮胸部去角质!
内在调理：补充皮肤所需的特殊营养品，ex：薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等。
二、乳腺组织
乳腺活化→RF丰满;乳腺不活化→RF太小。
乳腺组织虽受先天遗传因子影响，但仍可藉由后天的努力，活化乳腺。
外在保养：以美胸霜美胸精油按摩，活络乳县腺刺激胸大肌。按摩方向：由下往上，由外往内。
内在调理：补充可活化乳腺的营养品，ex：蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。
三、脂肪组织
乳房内脂肪过多→下垂，脂肪少→RF太小。
外在保养：按摩使RF结实，每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。
内在调理：补充适当均衡的营养，卵磷脂、当归、卵巢激素。
四、胸肌
乳房须依赖胸肌支撑，才能挺立于胸部。
外在保养：多运动以增加肌力 ( 扩胸运动 )。
内在调理：补充适当均衡的营养，ex：钙、维他命C、D、蛋白质。
五、胸罩
胸罩太大→无法适度支撑RF、增加胸肌负担。
胸罩太小→压迫乳房，使其变形。
记得买内衣一定要试穿，大小适中的内衣对美胸是非常重要的!
选对好的内衣，不但可以预防RF因地心引力下垂，还可以塑型!
六、仪态
不良的姿势会严重破坏RF和身体的整体美。
外在保养：注意美姿美仪训练。
内在调理：补充均衡的营养和钙。（文/小曹）
