1、吃太咸或是含有酱油、辣酱等口味很重的调味品。
吃这些东西会使身体内的水分滞留，不易排出，体重就无法下降。
2、为了减肥，不吃正餐以外的点心。
在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量。
3、刚生下宝宝就开始做减肥运动。
这样可能会影响子宫康复甚导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。
（编辑：铅华）
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