材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。 红豆和绿豆煮之前用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
减肥原理：
红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。
红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效限度的发挥。
（编辑：铅华）
