红枣糯米粥:糯米100克,枣70克
1、将糯米和红枣洗净,用水浸泡半个小时
2、锅中放适量水烧开,将泡好的糯米倒入开水中
3、放入红枣,不停搅动,使米粒不黏锅底
4、烧滚后转小火,加盖留小缝,熬30分钟
5、开盖并搅动,再熬10分钟即可
6、盛出,加红糖搅匀趁热食用
美颜瘦身粥:黄豆100克、芝麻20克
1、黄豆洗浸泡水中半天,芝麻炒焦研粉
2、先用黄豆煮粥,可加高汤
3、粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可
(编辑:铅华)
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