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巧用水果减肥你真的会吃吗？

https://www.8682.cc/ 发布时间:2015年01月14日 10:58 更新时间:2015年01月14日 10:59

来源：网络编辑：caoqinglan 浏览：98

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[导读]水果减肥法一直深受女性的宠爱，但是利用水果减肥你真的会吃吗?不要让自己越吃越胖哦，赶紧来学习一下吧

　　苹果

　　丰富的膳食纤维有助于我们肠胃的蠕动，肠胃蠕动加快了更有利于身体排毒。苹果中含有的钙能帮助人体排除多余的盐分，因而可以解决人体因为盐分过高而形成浮肿的情况，另外，苹果中丰富的钾具有利尿作用，能防止机体过量摄取钠而形成水肿。苹果酸具有代谢人体内热量的作用，有助于预防下半身肥胖，并且对瘦小腹很有帮助。而吃苹果减肥的较佳时间是在早餐与午餐之间，大家要记住了哦。

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