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橙子减肥食谱两周全身零脂肪

https://www.8682.cc/ 发布时间:2014年12月22日 10:32

来源：网络编辑：wuchenxi 浏览：98

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[导读]秋季正是吃橙子的时候，橙子除了味道鲜美，还有减肥美肤的功效呢。但想要通过橙子减肥瘦身，是需要注意方法技巧的。下面网友分享了美味的2款橙子减肥食谱，助你吃出好身材好肤色，赶紧来试试吧。

吃什么能减肥

　　橙子的减肥原理

　　橙子的营养含量丰富是总所周知的，作为一种水果，其膳食纤维含量高，而且热量又低，能够增加饱腹感，多食还能帮助排便，更有助于减少人体内积聚已久的毒素。

　　橙子开胃消脂，其中含有的天然糖分，还能够代替正餐，补充和维持人体中的血糖水平。对于嗜甜但又想要减肥的你，橙子能够满足你对于蛋糕、糖果和饼干等加工甜食的欲望，酸甜可口，美容之余又能减肥。

3款美味黄色瘦身餐冬季减肥好帮手

节后瘦身怎么吃？

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