吃过饭不做运动，直接坐在电脑旁，易产生小肚腩，穿紧身衣服也穿不上，一些简单易行的减小肚腩的方法提供给大家， 希望对大家有所帮助。
怎样减去小肚腩
吃过饭不做运动，直接坐在电脑旁，易产生小肚腩，穿紧身衣服也穿不上，一些简单易行的减小肚腩的方法提供给大家， 希望对大家有所帮助。
小腹运动：
仰卧起坐，争取做三十个，这个方法还是比较有效的。
骑自行车，锻炼大腿和腰、小腹，也就是说这三个地方都可以减掉，这个方法比较全面。
缩腹走路：深刻提醒自己要缩腹，这样才可以减肥。
食疗法：
冬瓜烧汤可以起到减肥的效果。
一天喝酸奶，第二天吃苹果。（文/阿雅）
