你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点“婴儿肥”；早上起床后，眼睛显得比平时小了……其实，这不是肥胖，这是水肿！
都说女人是水做的，可是水分也是造成肥胖的一个原因。那么造成水肿的原因有哪些呢？
1、荷尔蒙和药物
一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分，如胰岛素、肾上腺皮质酮、雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。肾脏受到这些激素的影响来调节钠在你体内的水平，阻碍身体排出多余的水分。
此外一些处方药，如避孕药、止痛药也会改变体内荷尔蒙的水平，阻碍水分的排出。
2、废物和毒素
很大程度上水肿造成了大腿与上半身比例不协调的肥胖。在人体进行新陈代谢的同时，一部分废物和毒素会转化成脂肪储存在体内，而这些正是大腿水肿的元凶！
3、摄入热量不足
如果热量摄取不足，无法将你身体中多余的水分排除出去的，甚会造成水分在身体内的囤积，特别是每天摄取热量不到1200卡路里时。热量不足说明你血液里的蛋白质补充不足，从而导致多余的水分无法排出体内。
4、摄入过多盐分
食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分。而且摄取盐分过量不仅会造成水肿，更会增加心脏负担，引起高血压等。
（编辑：铅华）
