调查研究证明，成人牙周炎有50%的遗传可能性，并且不随着后天的行为变量：例如抽烟等改变而改变。但是，很多时候，后天的不良生活习惯会形成牙周炎，那么，要怎样预防牙周炎的形成呢？
牙周炎形成的原因有哪些？
病因主要为牙菌斑，以及牙石、食物嵌塞、不良修复体等加重菌斑滞留的因素。当微生物数量及互不性增强，或机体防御能力削弱时，由于龈下微生态环境的特点以及炎症产物向微生物提供营养成分，龈下菌斑中滋生大量牙龈卟啉单胞菌、中间普乐菌、伴放线放线杆菌、福赛类杆菌、核梭形杆菌和螺旋体等牙周致病菌，使牙龈的炎症加重并托延，导致胶原破坏、结合上皮向根方增殖，牙击袋形成和牙槽骨吸收，原有的慢性牙龈炎发展成为牙周组织的破坏性疾病——牙周炎。
牙周炎与牙龈炎的区别
牙周炎与牙龈炎的区别不甚明显，须通过仔细检查而及时诊断。根据上述临床表，确诊为成人牙周炎后，还应根据病情确定期严重程度，是否为活动期等，以使制定治疗计划和判断预后。
怎样预防牙周炎？
坚持菌斑控制以及定期对病情的复查监测和必要的治疗，可预防牙龈炎症及牙周袋的复发。
养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。
定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿健康检查；每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈下牙结石。
注意饮食方面的卫生预防意识。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
