女人排毒淡化肌肤问题添加人生色彩

　　冬天已经过去一大半了，春天就在我们眼前，干燥的肌肤马上就可以缓解“旱情”了。韩国护肤专家提醒，从白天到黑夜，从体表到体内，对照不同的肌肤问题，全面排毒才有效。

　　不夜族：熬夜熬成熊猫

　　症状对照：面色发青、面容倦怠、熊猫眼。

　　从学生时代秉烛夜读，到步入工作岗位后策划文案，年轻时熬夜似乎还是精力充沛的表现，在次日困倦感过后身体很快就能恢复，但当年龄滑过25岁的门槛，人体各项能量指数开始走下坡，较明显的就是皮肤的状态。一两次的加班后，上述难堪的身体记号就烙在了你的脸上，没有遮瑕产品的保护，几天内恐怕是不敢出门的。

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　　夜间排毒护理产品

　　许多品牌已经日渐破译了美丽肌肤与夜晚的关系，他们发现，夜晚的激素分泌是促进肌肤恢复同时也是帮助毒素分泌的好时机，一系列根据此原理研发的产品应运而生。在不得不忙的那些夜晚，使用较适合当下皮肤状态的夜间护肤品，让疲劳的皮肤一点点好起来。

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　　生物钟睡眠+阳光

　　看看人体的排毒时刻表：夜晚21-23点，免疫系统排毒，此时适合看书、听音乐、愉快的聊天，进入身体放松状态；23点-凌晨1点，肝脏排毒，此时应熟睡；凌晨1-3点，胆排毒期，此时应熟睡……只有熟睡状态才能促使器官排毒，一旦错过，毒素就只能被沉积下来。晚上10点是的睡眠时间，较迟不要拖过12点。清晨8点左右，让阳光唤醒褪黑激素，荷尔蒙的适时分泌会让你一整天情绪饱满并散发女人味。

　　无厕族：便秘引发痘痘

　　症状对照：排便困难、痘痘干扰。

　　管理排便就像命令自己脸上该冒几颗痘一样灵验。因为人体80%的毒是通过这一渠道来释放的。

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　　按摩排毒产品

　　无厕族体内，毒素大量沉积在淋巴腺无法排出，毒素势必会向毛孔寻找出路，因而在表皮沉积成色斑或是痘痘。建议在确保排毒通便的基础上，辅以适当身体按摩，帮助淋巴加速运动。身体按摩：四肢向心脏方向按摩，配合沐浴时冷热水交替，效果更好。面部按摩：在脸部打圈，延发际线方向向外按压，注意均匀用力，不可拉扯皮肤。较后，在耳下、锁骨内侧、下颌内侧几处的穴位上按压几次。配合有排毒作用的按摩霜或按摩精油。

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　　碱性食品+10杯水

　　每日多摄取碱性食品，改善体质，让身体恢复到理想的碱性状态，减少垃圾食品摄入，肠内环境自然会得到清理。碱性食品包括一般的蔬菜、水果等。每天10大杯的饮水量是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水，对排便的通畅更是事半功倍。