冬天已经过去一大半了,春天就在我们眼前,干燥的肌肤马上就可以缓解“旱情”了。韩国护肤专家提醒,从白天到黑夜,从体表到体内,对照不同的肌肤问题,全面排毒才有效。
不夜族:熬夜熬成熊猫
症状对照:面色发青、面容倦怠、熊猫眼。
从学生时代秉烛夜读,到步入工作岗位后策划文案,年轻时熬夜似乎还是精力充沛的表现,在次日困倦感过后身体很快就能恢复,但当年龄滑过25岁的门槛,人体各项能量指数开始走下坡,较明显的就是皮肤的状态。一两次的加班后,上述难堪的身体记号就烙在了你的脸上,没有遮瑕产品的保护,几天内恐怕是不敢出门的。
【排毒护肤菜单】
夜间排毒护理产品
许多品牌已经日渐破译了美丽肌肤与夜晚的关系,他们发现,夜晚的激素分泌是促进肌肤恢复同时也是帮助毒素分泌的好时机,一系列根据此原理研发的产品应运而生。在不得不忙的那些夜晚,使用较适合当下皮肤状态的夜间护肤品,让疲劳的皮肤一点点好起来。
【排毒生活菜单】
生物钟睡眠+阳光
看看人体的排毒时刻表:夜晚21-23点,免疫系统排毒,此时适合看书、听音乐、愉快的聊天,进入身体放松状态;23点-凌晨1点,肝脏排毒,此时应熟睡;凌晨1-3点,胆排毒期,此时应熟睡……只有熟睡状态才能促使器官排毒,一旦错过,毒素就只能被沉积下来。晚上10点是的睡眠时间,较迟不要拖过12点。清晨8点左右,让阳光唤醒褪黑激素,荷尔蒙的适时分泌会让你一整天情绪饱满并散发女人味。
无厕族:便秘引发痘痘
症状对照:排便困难、痘痘干扰。
管理排便就像命令自己脸上该冒几颗痘一样灵验。因为人体80%的毒是通过这一渠道来释放的。
【排毒护肤菜单】
按摩排毒产品
无厕族体内,毒素大量沉积在淋巴腺无法排出,毒素势必会向毛孔寻找出路,因而在表皮沉积成色斑或是痘痘。建议在确保排毒通便的基础上,辅以适当身体按摩,帮助淋巴加速运动。身体按摩:四肢向心脏方向按摩,配合沐浴时冷热水交替,效果更好。面部按摩:在脸部打圈,延发际线方向向外按压,注意均匀用力,不可拉扯皮肤。较后,在耳下、锁骨内侧、下颌内侧几处的穴位上按压几次。配合有排毒作用的按摩霜或按摩精油。
【排毒生活菜单】
碱性食品+10杯水
每日多摄取碱性食品,改善体质,让身体恢复到理想的碱性状态,减少垃圾食品摄入,肠内环境自然会得到清理。碱性食品包括一般的蔬菜、水果等。每天10大杯的饮水量是预防和治疗便秘的一帖良药。如果能够坚持每日晨起空腹喝一杯盐开水,对排便的通畅更是事半功倍。
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