寒风吹来，冷飕飕的，冬天果然来了。这个季节，还有什么比温热美味的食物更能够保暖的？可是冬天口腹之欲大开的后果却是更多的脂肪，越来越多的身材加上免不了的厚重冬衣，让我们的身体逐渐变成一颗“球”。辣妹身材？别指望了！
好了，为了重新回到辣妹阵营，让帅哥用无情的目光把我们从人群中揪出来，你必须全面提升健康知识，对于脂肪、身体代谢、健康食品等等进行狂热学习和更新，勇敢答题闯关，来“领取”你的好身材。相信我，知行合一，你会脱胎换骨！
通关测试 11个瘦身真相 你能猜对几道？
1.以下哪种方法较适合需要减肥的人？
a.每天三餐，每餐都减少食量；b.天天盯着体重秤；c.放轻松，闺蜜们一起来点椰汁西米露吧；d.每天吃一小把坚果。
2.工作压力没完没了，这时你的身体会发出的较直接指令是？
a.拒绝食物；b.你很想来个深度spa；c来一份大号的油炸薯条或者鸡翅之类的食物。
3.瘦素(cart)是什么？
a.一种新的减肥药；b.跟莱卡差不多的新面料，可以帮你塑造曲线；c.脂肪中含有的化学物质，会向我们的大脑发射吃饱的信号；d.一种塑造肌肉的蛋白质，可以促进人体代谢脂肪。
4.果糖是啥东东？
a.迷惑你的大脑，让你总想吃东西；b.会提高食物中对人体有害的反式脂肪的含量；c.让你制作的蛋糕更美味；d.能够降低食物中所含有的热量。
5.以下哪种香料已经被证实有利于控制体重？
a.罗勒叶；b.肉桂；c.十三香；d.薄荷
6.哪种食物较抑制食欲？
a.无糖口香糖；b.一篮子水果；c.全麦食物；d.奶油曲奇
7.下列哪种物质在体内存在时间较长？
a.薯片；b.脂肪；c.纤维；d.果糖
8.下列哪个选项较容易使体重增加？
a.有时意志力低下；b.突然降临的巨大压力；c.偶尔大吃一顿；d.没完没了的压力。
9.你每天少步行多长时间才能达到一定的瘦身效果？
a.30分钟；b.1小时；c.抽点时间就行
10.下列哪种疾病能导致大约10%~20%的lady体重增加？
a.痛经；b.甲亢；c.忙碌的ol都会越来越胖；d.多囊卵巢综合征
11.饥饿激素(ghrelin)是什么?
a.一种想让人吃更多食物的激素；b.人体腹部脂肪细胞里的东西；c.人脑中的一种化学物质，让人产生幸福的感觉。
你的答案
1.d 2.c 3.c 4.a 5.b 6.c 7.c 8.d 9.a 10.d 11.a答对一题得一分。
5分以下：没什么好失望的，你和许多美女一样，都急需学习新的减肥知识，所以仔细往后看吧，你会发现收获不小！
8分以下：你具备一定的减肥常识，但还需要继续提升。
9分以上：厉害，你大概是个减肥专家，完全可以指导别人如何减肥了！通关！
