三种减肥偏方千万别试

　　对于想要减肥瘦身的人来说，只要听说哪种偏方减肥有效，就一定会急不可耐的试一试，但是有些减肥方法看似能瘦身，实际上其瘦身的前提是对身体健康造成伤害，那么有哪些减肥偏方是千万不能试的呢？下面就跟随小编一起来看一看吧。

吃苹果减肥

　　只吃水果，不吃正餐减肥法：杀伤很大!

　　伤身程度：★★★★★

　　在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的“三日苹果减肥法”。小白在她bbs里写道：“我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式，一共减轻了3公斤;待恢复饮食后，反弹了1公斤。”她表示，下次准备坚持10天，以求更好的减重效果。

　　效果：小白从55多公斤降31公斤，瘦到皮包骨。整个减肥中，小花她不断以催吐方式控制食量，导致胃酸侵蚀掉她的牙齿，就医时，她的牙齿已全部掉光。

　　副作用：这场“自残”减肥记，让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨，甚为此休学。

　　呕吐减肥法：头号极刑减肥!

　　伤身程度：★★★★★

　　日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。

　　方法：根据“吃了等于没吃”的原理推想出来，先要吃得九十成饱，然后“抠”喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。

　　效果：有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。

　　副作用：如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。 在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。

　　吃辛辣减肥法：伤胃、伤皮肤减肥

　　伤身程度：★★★★

　　方法：有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其“思想深处”，原是泰国、印度等很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。

　　效果：一个月约瘦2～3公斤。

　　副作用：吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，得不偿失。（文/小麦）