女孩总是抵制不住各种各样的小零嘴，无论是看肥皂剧还是阅读小说，手边必不可少的就是形形色色五花八门的零食了。与其过过嘴瘾，还不如将这些零食转化为瘦身利器，为我们的体形塑造出更的曲线。8682小编在这里就给大家推荐八种餐前小零食，让你在过嘴瘾的时候也能让身体更加纤细苗条。
瘦身餐
女孩总是抵制不住各种各样的小零嘴，无论是看肥皂剧还是阅读小说，手边必不可少的就是形形色色五花八门的零食了。与其过过嘴瘾，还不如将这些零食转化为瘦身利器，为我们的体形塑造出更的曲线。8682小编在这里就给大家推荐八种餐前小零食，让你在过嘴瘾的时候也能让身体更加纤细苗条。
美容护肤的木瓜
木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、清新。而且它还含有丰富的钙、铁、磷、钠、钾、镁、β胡萝卜素及维生素C等，让你的身体更好的补充缺失的营养。
维C丰富的橙子
橙子是水果中的美容佳品，因为其中含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。它具有的主要美容功效有：增白洁肤、祛除色斑、紧致肌肤、延缓肌肤衰老等。另外，橙子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用橙子皮擦脸可以抚平面部小细纹。
瘦身排毒的香蕉
香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉。富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。
美白肌肤的草莓
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。经常食用草莓，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
以上四种水果是我们生活中常见的，8682赴韩整形专家建议，虽然我们每天可能都会吃到这些水果，但是如果将其放在餐前吃，会发挥其效用，因为这些水果中的营养价值能够补充餐中主食的摄入量，达到餐前多吃减少主食摄入从而瘦身的效果。（文/小麦）
