重要约会把自己的状态调整到是每个女孩子较迫切的愿望。8682小编这里介绍的约会前快速瘦身密招虽然不能瞬间减掉数斤，但是可以从视觉上让人感觉精神十足，体态轻盈哦。
约会前快速瘦身密招
重要约会把自己的状态调整到是每个女孩子较迫切的愿望。8682小编这里介绍的约会前快速瘦身密招虽然不能瞬间减掉数斤，但是可以从视觉上让人感觉精神十足，体态轻盈哦。
1、不要酒精
如果你喝了大量的酒精饮料，那么你就正在使你的身体渐渐膨胀。喝下去的水越多，身体就会膨胀得越厉害，酒精正是刺激口渴的感觉，使你更多喝水，从而也被我们列入“显瘦计划”的大敌之一。
2、矫正姿态：走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
3、正确饮食：不要过多摄入水分
如果要在第二天有显瘦的效果，在头一天千万不要过多摄入水分，保持身体正常所需就可以了。
4、合适的早餐
每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，可加速食物吸收分解的整个过程。每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢!
5、碳水化合物陷阱
不要再吃单一的碳水化合物食品，例如比萨饼、意大利面条等等，这些都会使你的体重增加，应该少吃。当然也要通过避免含盐多的高钠化合物来达到减少水分摄入的效果。（文/西奥）
