减肥的人士可能都听过吃辣能减肥，而且爱吃的人都不胖，那么这种盛传的减肥方法到底有没有功效呢？
多吃辛辣食物能减肥，其原理在于辛辣刺激食物有燃烧脂肪的作用，所以对减肥有效。
减肥误区：吃辣椒可以让人兴奋，加快身体代谢，但是与辣椒结合烹饪的通常是油大、火候大的湘菜和川菜，也都是高热量的菜肴，长期吃这样的饭菜不但不会减肥，反而会让我们的脂肪增加。
另外吃辣椒要与当地气候特征相结合，南方气候潮湿阴冷，需要辣椒来补充身体所需。但北方大部分区域天气干燥，不适合长期吃辣。
通过多吃辛辣食物来减肥长久下去会影响肠胃功能，导致胃痛甚胃出血。吃太多刺激性食物亦会令皮肤变得粗糙，甚长出暗疮，须谨慎！
（编辑：铅华）
