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六个技巧巧瘦腿

https://www.8682.cc/ 发布时间:2011年03月28日 10:36 更新时间:2011年03月28日 10:36

来源：网络编辑：gujingfang 浏览：98

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[导读]想瘦腿的MM记住六个技巧，让它们成为你生活中的习惯，修长迷人的双腿就能轻松打造。1、多快走，多纵跳，多抬腿。少坐，少站，少蹲。2、在每一个可能的时候踮脚。3、不跷二郎腿。4、少熬夜。5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性

　　想瘦腿的MM记住六个技巧，让它们成为你生活中的习惯，修长迷人的双腿就能轻松打造。

　　1、多快走，多纵跳，多抬腿。少坐，少站，少蹲。

　　2、在每一个可能的时候踮脚。

　　3、不跷二郎腿。

　　4、少熬夜。

　　5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿。

　　6、睡前坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。

　　（编辑：铅华）

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