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“敲胆经”瘦腿法

https://www.8682.cc/ 发布时间:2011年03月25日 09:27

来源：网络编辑：gujingfang 浏览：98

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[导读]胆经位于大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。每天敲胆经，大约一星期

　　胆经位于大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。

　　由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少。

　　每天敲胆经，大约一星期就会感觉裤管变大了。

　　（编辑：铅华）

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