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美食又美体鱼与熊掌兼得[图]

https://www.8682.cc/ 发布时间:2008年09月24日 11:17 更新时间:2008年09月24日 11:00

来源：网络编辑：daiyue 浏览：98

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[导读]减肥不得于挨饿，喜欢美食的美眉们大可放心，只要能够调整好食物的搭配，就能在享受美食的同时慢慢健康减重，既能变美又能享受生活。

　　减肥不得于挨饿，喜欢美食的美眉们大可放心，只要能够调整好食物的搭配，就能在享受美食的同时慢慢健康减重，既能变美又能享受生活。

　　首先是主材就选用那些本身味道好、又热量低的食物这样吃起来既不会像吃苦瓜那样有吃药的感觉，而且也可以少用些调料，少吃一口就离苗条近一步呀。

　　减少烹饪时间

　　越短烹饪，食物的营养损失越少，而且重要的是，不需要太多油脂、糖，也可以让食物有滋味。如果做酸甜鸡块，当鸡块炒熟的时候，把酸甜汁浇上，不需要太多汁，舌头里也能尝出酸甜的味道。

办公室零食好吃不长肉

吃出来的修长迷人美腿[图]

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