知性美女陈鲁豫的瘦身法则

　　“瘦身”是女性永不过时的话题，知性美女陈鲁豫一直是：“瘦身美女”的典范。那么鲁豫是怎样保持身材的呢？她的瘦身法则又是什么呢？

　　1、健康的早餐

　　早餐，是鲁豫一天中较为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

　　2、清热滋补的参茶

　　一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用今。

　　3、午餐晚餐不吃主食

　　鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

　　4、顺便运动

　　你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。