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睡前排毒推一推，醒来立马变瘦

https://www.8682.cc/ 发布时间:2014年11月12日 10:31

来源：网络编辑：wuchenxi 浏览：98

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[导读]教你睡前按摩排毒，醒来就能变瘦。

怎么敲胆经

　　一、敲胆经：活血排毒、排水肿

　　按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。

　　胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。

　　注意：太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。

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