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冬季七日减肥食谱健康瘦身每一天

https://www.8682.cc/ 发布时间:2014年01月15日 11:52

来源：网络编辑：xiongyuping 浏览：98

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[导读]冬季如何减肥？对于大部分怕冷的mm们来说，冬季瘦身是一件很困难的事情，由于缺少运动空间，减肥也变得日益艰难。其实，适当的饮食对于减肥也可以起到一定的帮助。推荐冬季减肥食谱，从星期一到星期天，快乐瘦身每一天!

冬季七日减肥食谱健康瘦身每一天

　　冬季七日减肥食谱之周一

　　早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

　　中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

　　晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

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