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林志玲瘦腿秘方

https://www.8682.cc/ 发布时间:2013年10月11日 12:00

来源：网络编辑：yanxi 浏览：98

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[导读]作为台名模的林志玲拥有着骄人的苗条身材窈窕曲线，修长有致的身材让很多人羡慕。那么她是如何保持纤瘦的曲线的呢?下面小编为大家介绍。

林志玲瘦腿秘方

　　林志玲工作的需要常穿高跟鞋，所以在睡前会在床上做踩脚踏车的运动，一方面可以消除腿部的浮肿，另一方面也有雕塑的功效。每天睡前踩100下脚踏车，你也能和志玲姊姊一样有一双美腿唷!

　　步骤一平躺在床上，将双腿抬起，屈膝大小腿约成90度，双手自然垂放。

　　步骤二将一腿踢出，踢出的腿脚背要打直下压，这样才能拉到小腿肌肉。

　　步骤三双脚轮流重复步骤二的动作记住要用大腿来带动小腿的活动，这样效果才会好。

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