想要简单快速瘦腿的MM快来看吧，超简单有效的瘦腿方法，每天10分钟，给你不一样的感觉!
靠墙倒卧瘦腿方法
靠墙倒卧瘦腿方法
1.将大枕头平放在墙壁前面，然后侧身坐上中央位置。
2.身体向后躺，将躯干移向中央并慢慢躺在地上，双脚提起挂在墙上。
3.双脚并拢蹬直贴靠在墙上，脚板朝天。双手向左右伸展，手心朝天。躯干应与双脚成直角。初学者保持这姿势约23分钟，慢慢增加510分钟。期间你可以合上双眼休息。
注意事项：
女性月经期间避免做这姿势。
以上就是靠墙倒卧瘦腿方法的相关内容，希望能帮助到爱美的你!更多瘦腿、减肥内容，欢迎继续关注8682赴韩整形网!(编辑/liu)
