吃什么丰胸较有效

　　过了青春发育期女人的胸部要继续发育就很难了，但是如果你每天坚持吃些丰胸食物，对于丰胸还是有效果的。

吃什么丰胸较有效

　　丰胸食物：花生

　　花生是较容易忽略的丰胸食物之一。吃花生丰胸吃生花生，而且一定要新鲜的。那些炒过或者盐焗的花生容易长胖，而且都适合丰胸。每次吃10-20颗，吃的时候一定要嚼到很碎很碎再咽。

　　丰胸食物：黑芝麻

　　没想到黑芝麻也能丰胸吧。黑芝麻较广为人知的是乌发减肥的功效。黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。维生素E有助卵巢发育，可以增加雌激素分泌，刺激乳房发育，能够深层滋养胸部，刺激乳房发育。

　　丰胸食物：木瓜

　　木瓜是多数女性都知道的丰胸水果。但是吃木瓜丰胸要注意哦，选择皱皮的木瓜。推荐吃法是冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等。

　　丰胸食物：玉米

　　没有想到玉米也是丰胸的食物。玉米除了含有丰富的钙、磷、镁、铁外还含有维生素A，维生素A和乳房息息相关。维生素A可以帮助乳房发育。由于玉米富含纤维，因此长期食用还能助消化，排毒减肥哦。

　　丰胸食物：橙子

　　橙子也是丰胸水果哦。橙子富含维生素C，可以防止胸部变形，让乳房更加坚挺，有效预防胸部下垂和胸部外扩。可以在饭前或者饭后半小时吃橙子。（编辑/Jenny）