久坐办公室的女性可能会发现，自己的腰腹赘肉越来越多，脂肪也越来越厚，长出的游泳圈简直可以直接去跳海了。男人长肚腩可能是财富的象征，女性长肚腩那就是丑女的标志了，所以长出肚腩的朋友们赶快行动起来吧，8682小编今天教给大家三大妙招，轻松对付小肚腩。
如何减掉小肚腩
久坐办公室的女性可能会发现，自己的腰腹赘肉越来越多，脂肪也越来越厚，长出的游泳圈简直可以直接去跳海了。男人长肚腩可能是财富的象征，女性长肚腩那就是丑女的标志了，所以长出肚腩的朋友们赶快行动起来吧，8682小编今天教给大家三大妙招，轻松对付小肚腩。
1.粗盐减肥法。买几袋粗盐放在家里备用，每次淋浴前，取出一杯，加上少许热水搅拌成糊状，再将其涂在腹部。按摩大约10分钟以后，用温水将其冲掉。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩，即使再难搞定的腹肌，也会有凸凹变化。
2.走路瘦腹法。因为这类肥胖是久坐造成的，对症下药，就应该多点运动把这些肥肉减掉。走路时多转腰，效果良好，只要维持这种走路方式，肚子就会因此紧绷，对预防臀部下垂也很有效果。
3.日常瘦腹法。无论何时何地都保持正确的姿势。例如，走路时放松肩部，双臂自然摆动，下腹提起，保持稍微紧张的状态。又如，坐在椅子上时，使下腹紧张起来，挺起胸，然后尽量把臀部深深坐到椅子上，使腰部和背部也挺起来。（文/小麦）
