久坐、血液流通不畅，都有可能引发小肚腩，其实日常只要注意小事，就能让你的小肚腩消失无踪！
1、戒掉口香糖：
在吃口香糖的时候，人体会大量摄入气体，这些气体会停留在牛仔裤较紧绷的部位。大多数人在吃口香糖的时候摄入的气体都会进入胃部，口香糖中含有的木糖醇会产生更多的气体，让你的胃部更明显。
2、端正坐姿有帮助：
如果坐姿良好，全身的肌肉都会运动起来，腹部的肌肉会更加紧实。所以每天保持端正坐姿，小肚子真的会慢慢消失的！
3、和纤维素做朋友：
复合碳水化合物是平坦小腹的秘密武器之一。比起薯条和曲奇里的单一碳水化合物，水果、蔬菜以及全谷物食品里天然含有纤维素，能够帮助减轻体重。
4、把运动当乐趣：
如果你决心从事某一项运动，但是往往腹部还没平坦，你自己都已经放弃了。所以选择运动的时候千万别把运动当做一种工作，而是你热爱的一件事情，这样才能让你坚持锻炼，达到收缩腹部的结。
5、木瓜思慕雪：
木瓜是在超市里经常见到的水果，能够有效地缓解便秘和小腹肿胀，让你的身形看上去更健美。木瓜中所含的特殊的酵素和人体内的酵素很相似，这就为什么几个世纪以来人们都推荐用木瓜作为小腹平坦的食物。
(编辑：铅华)
