健康测试：你的身体代谢如何？

　　1、经常觉得身体沉重、容易疲倦

　　2、即使天气热也不容易流汗

　　3、虽然节制饮食但还是易胖

　　4、身形不胖但是小腹突出

　　5、属于上身瘦、下身较胖的梨形身材

　　6、过去曾经尝试过药物减肥法

　　7、经常或习惯性便秘

　　8、走路速度比较慢

　　9、早晨不容易清醒，晚上睡觉也很难熟睡

　　10、皮肤状况不好，经常有粉刺和痘痘出现

　　11、脚与脸容易浮肿

　　12、腰痛，或经常肩颈痛

　　13、手脚总是冰凉

　　14、偏食，胃口不是太好

　　15、在冷气房内皮肤干燥

　　16、经常感到腹部很冷

　　17、月经不规律

　　如果你在测试后，得到的状态满足：

　　6个以下 低代谢度20%

　　从结果看来，目前你的基础代谢情况还不赖，但是也不可以掉以轻心。因为基础代谢会随着年龄降低，所以还是要注意哦！

　　7-11个 低代谢度50%

　　你的基础代谢不理想，如果年龄在28岁以下，说明除了老化之外，肌肉量少以及生活习惯不佳也可能是原因。应该尽快调整饮食与生活习惯，提升基础代谢力才行!

　　12个以上 低代谢度80%

　　这个结果说明你的基础代谢比实际年龄更差，不但容易肥胖更影响身体健康。要尽快改善饮食习惯、开始运动，因为只有全面提升身体的基础代谢率，才能从根本上解决亚健康问题和发胖的困扰。

　　（编辑：铅华）