很多人因为害羞都会很害怕去看妇科医生，但是有时候我们的某些健康是必须要经过医生的诊断才能知道的，如果实在是不知道怎么办的时候，其实还可以进行自救的一些办法！
很多人因为害羞都会很害怕去看妇科医生，但是有时候我们的某些健康是必须要经过医生的诊断才能知道的，如果实在是不知道怎么办的时候，其实还可以进行自救的一些办法！今天，8682赴韩整形网小编就来告诉你乳房的一些自救方法！
1、观察
站立，双臂垂放两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。
2、自摸
先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向全面检查乳房。
3、卧位检查
平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。
4、将右臂放在头底下
胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央，用左手检查右侧乳房是否有肿块，触摸时稍微用力，这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸，同样方法检查左侧乳房。（文：小呆）
