现代城市生活节奏加快,肤质粗糙,皮肤暗淡缺少光泽的大有人在。日常饮食中哪些食物可有效改善皮肤质地呢?8682美容编辑这里为您详细介绍。
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胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,镇静舒缓油腻痘痘肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分也得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
白萝卜
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。生食熟食均可,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。同时由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻
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