原本纤细的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外卖、又在冷或暖气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。这也是很多上班族的烦恼。8682的小编给大家整理了肿腿的减肿的几个注意点。
原本纤细的双腿，因为久坐、久站而造成腿部浮肿，特别是常吃外卖、又在冷或暖气房工作的上班族，看起来既不胖又不壮，就是一双大粗腿。这也是很多上班族的烦恼。8682的小编给大家整理了肿腿的减肿的几个注意点。
1. 多吃清淡食物
过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁，否则就要加入肥腿族。
2. 浴盐泡澡
现在很流行用浴盐泡澡，如果买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
3. 多到户外走走，让自己流流汗
大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。
4. 把脚垫高睡觉（文/小曹）
