大家在产后做吸脂瘦身不是一个简单的工程，因为在怀孕的时候腹部就会膨胀，而生活小孩以后腹部缩小是较容易出现腹部肥胖的，但是大家一定要了解，在产后减肥该减的是体液而不是脂肪。希望各位生过宝宝的女性朋友都能很好的减去腹部的体液。达到很好的减肥效果。
大家在产后做吸脂瘦身不是一个简单的工程，因为在怀孕的时候腹部就会膨胀，而生活小孩以后腹部缩小是较容易出现腹部肥胖的，但是大家一定要了解，在产后减肥该减的是体液而不是脂肪。希望各位生过宝宝的女性朋友都能很好的减去腹部的体液。达到很好的减肥效果。
“饿”不能排除多余体液
产后的节食只能减少热量的摄入，同时体内的脂肪会随着哺乳消耗，体重会减轻一些，但是滞留在身体里的那部分体液没有排出去，代谢剩余的垃圾和废物也排不出去。所以很多的妈妈会发现，即使体重减轻2—3公斤，但是膀肿的脸和臃肿的身材并没有太大的变化。
运动会损伤心脏，加剧体液滞留
那么运动能不能多余的体液呢?体液会随着心脏能力增强排除体外，但是对于产妇这一特殊人群，这种方法并不适用。因为在怀孕期间，产妇的心脏负担非常大，已经有一部分的受损，如果产后进行运动，心脏功能就会进一步受损，即使暂时减肥成功，日后仍然会反弹。而且还会对身体造成很大的伤害。
把握关键时期，疏通排毒渠道
产后6个月是减肥的黄金段。在6个月之内的肥胖属于假性肥胖，由于体液增多造成的。但是超过这个时期，逐渐变成真性肥胖，将来再想瘦下来的困难度将以每年5%的速度提升。
因此，必须在6个月内溶解垃圾毒素，增加心脏的供血供氧，提升心脏能力，把体内的多余体液排除，同时补充大量的膳食纤维素因为过量饮食生成的脂肪，身体器官功能恢复，实现能量代谢平衡，才能减肥不反弹。
