想让自己的胸部二度发育？那就要吃对丰胸食品。女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，应该从一二十岁的青春期，就开始注意饮食，才能有的发育;然后，到了三四十岁的中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。
想让自己的胸部二度发育？那就要吃对丰胸食品。女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，应该从一二十岁的青春期，就开始注意饮食，才能有的发育;然后，到了三四十岁的中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2、种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为丰胸食品。
3、橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。
5、花椰菜及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利于激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。
7、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
8、亦可饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
9、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
10、酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸，主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然激素，而营养完全的蛋也是热量来源。（文/小杏）
