想要拥有丰满健康的乳房吗？8682美容编辑了解到，女孩子乳房健美要从少女时期开始准备哦。那么，少女时期，女孩子要如何做好乳房保健呢？
想要拥有丰满健康的乳房吗？8682美容编辑了解到，女孩子乳房健美要从少女时期开始准备哦。那么，少女时期，女孩子要如何做好乳房保健呢？
少女乳房保健注意事项
1、乳房发育的时候是乳房健美开始的关键时期，首先在日常生活中，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧，以促进乳房良好的发育；
2、按照生理周期（月经前后一周内较关键）做一些有助于乳房发育的乳房按摩动作：每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房)；适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作；
3、及时佩戴乳罩。通常情况下，只要乳房发育乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，不要拘泥一定要到多大多大的年龄才使用乳罩，以防乳房过重造成乳房下垂现象。
小编寄语
让乳房丰满健美，预防乳房下垂，要从少女时期抓起，特别是母亲是乳房下垂的，则更应引起足够重视。妈妈们也一定要随时关心少女心理变化哦。编辑：小蕾
