如何预防龋病？

　　龋病是近代危害人类较重的疾病之一，从患者的人数以及社会为其所付出的代价来说，龋病的危害仅次于癌症和心血管疾病。因此世界卫生组织将龋病作为当前重点防治的三大疾病之一。因龋病是多因素疾病，必须采取综合性的预防措施：

　　( 1 ）消除致龋因素，搞好口腔卫生：进行有效的刷牙，要求能刷净牙面，消除牙齿上能致龋的牙菌斑。同时适当控制糖类食品，以减少致龋菌借助于糖发酵产酸，达到防龋目的。

　　( 2 ）适当应用氟化物提高牙齿抗龋能力：氟是人体所必需的微量元素之一，它既有抑制细菌的作用，也能提高牙齿的抗酸能力，较常用的方式有饮水加氟法，用含氟牙膏刷牙等，还可在牙科医生指导下，根据不同情况，恰当地应用氟化物局部涂擦。

　　( 3 ）应用窝沟封闭剂：隔绝致龋因素对牙齿的侵袭。牙齿咀嚼食物的牙面上有很多又细又深的沟裂，容易堆积食物残渣，又不易清洁，可用一种窝沟封闭剂，涂布于牙面的窝沟，就可预防窝沟龋的发生。