在我们这个科技发达的网络世界，“夜猫子”的人生活不分黑天白日的上网，可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害？如果你不希望在与网络亲密接触的过程中，脸上生出斑斑点点，那么就用心听几项美容提示吧！
面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部工夫。屏幕辐射产生静电，较易吸附灰尘，与电脑屏幕长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液后再加一层隔离霜，以增加皮肤抵抗力。
洁肤
上网结束后，项任务就是洁肤，用温水加上洁面液清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久而久之可减少静电的伤害，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。
养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维生素b群对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝、新鲜果蔬，它们富含维生素b群；肉类、鱼类、奶制品增加记忆力；巧克力、小麦(资讯,行情)面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的小零食。此外，不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌，就赶紧抛弃那些碳酸饮料，而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。
常做体操
长时间上网，你可能会感觉到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要做做体操，以保持旺盛精力，如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后脑供血、供氧之不足；垫高双足，平躺在床或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；做抖手指运动，这是完全放松手指的较简单方法。
记住，此类体操运动量虽不大，但远比睡个懒觉效果更显著。
