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冬季是一年中减肥的季节

https://www.8682.cc/ 发布时间:2008年11月27日 11:49
来源:网络 编辑:lxn 浏览:98
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[导读]减肥还分季节吗?想减肥的妹妹们问,以往,白领们减肥多集中于夏季,因为往往经过一个冬季的滋补后,到了夏天,短衣热裙下,总是有着难以掩饰的赘肉。

  减肥还分季节吗?想减肥的妹妹们问,以往,白领们减肥多集中于夏季,因为往往经过一个冬季的滋补后,到了夏天,短衣热裙下,总是有着难以掩饰的赘肉。韩国专家发现发现减肥选择在冬季还是的。

  1、冬季减肥

  人在天凉的时候胃口很好,一顿饭吃了好多还意犹未尽。面对家里的各种零食,减少了户外运动而无所事事的你,吃的欲望会越来越强烈。为了补充热量,香浓的可可、奶茶,成为你冬天的较爱。但是,过不了多久,你就会发现,怎么没吃多少肉也会胖呢?

  因为冬季气温较低,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,人容易饿,胃口好,饭量自然增加,所以冬季较易发胖,若能在这几个月中控制住体重,那么发胖的风险就大大减少。另外,人在寒冷中运动所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。在气温骤降的冬季,人体热量产生加剧,基础代谢提高,可以消耗更多的脂肪。因此,冬季是一年中减肥的季节。

  2、冬季减肥更节省

  针对人们重视冬季减肥的现象,有关人士直言:“现在的女士可谓越来越精明了,因为冬季减肥可以节省钱嘛。”原来,每逢春夏季,减肥的人数就会多得美容院应接不暇,而收费方面也自然“水涨船高”,不少美容院都会在原基础上提高20%~35%的幅度。消费者不仅为此“缩荷包”,还常常要预约、等排期。而冬季美容院不但不会加价,还会因转季而推出不少优惠项目。

  3、减肥不误进补

  有专家称,冬季减肥对体虚肥胖者来说是个减肥的时候。体虚肥胖者,是指人们常说的“喝水也会发胖”的人。这些人往往内分泌失调,吸收功能异常,使体重超常。减掉脂肪后,适当进补增强体质,使内分泌正常运行,更容易全面吸收营养,让女人更美丽动人。

  尼尔.欧文斯先生住在英国马里兰州的罗克威尔。每年一到冬季,他的体重仅会增加20磅(1磅0.45公斤)。他说:“一到冬季,我就食欲大增,特别想吃那些令人发胖而又缺乏营养的垃圾食品,因为我无法抵制我在夏天根本就不吃的那些食物。”

  春天来临时,欧文斯先生的这种异常的食欲便消失了。他的体重也随之减去了20磅,又能穿上他夏天穿的瘦衣服了。但是一到秋天,这种循环又重新开始。

  欧文斯并不是唯—一个一到冬季便得与体重做斗争的人。因为冬季白天变得越来越短,也越来越冷。人们在户外运动的时间和日照时间都减少了。大多数人都喜欢呆在室内。此外蔬果变得不如夏季那么多了,而且价格也较贵。

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