在较初的一些年头里，“都市白领”以为着高人一等的经济收入和社会地，即使在白领形象走向大众化的现在，人们依然对白领有着许多不切实际的憧憬：在宽敞明亮、气派非凡的高级写字楼里，仪表堂堂、风度翩翩的俊男靓女们优雅而从容地忙碌着；星光灿烂，华灯初上，这些生活方式前卫又酷爱标新立异的人们，开着车驶往各大酒楼和娱乐场所。
且不说如此的辉煌与荣耀是真是假，其实很多白领正在为这样的生活和工作方式透支自己的健康和生命。
在上海一家外企负责公关和策划的刘女士叹着气告诉笔者，她常常被工作压得喘不过气来：每天少要看7份报纸，要翻阅上百页的科技文献和10余份各类文件，要接触大量反馈信息，要一一分析，研究，综合，判断，要接待四面八方的客商……因此工作日加班是很正常的事情，经常半夜三点钟左右上床睡觉，第二天七点起床，每天睡眠不足四小时。
许多白领都像刘女士一样，甚连周末也不休息，时尚男女们三三两两邀约着开车去吃夜宵，他们觥筹交错，蹦迪狂歌，通宵达旦地玩乐。迷狂的节奏，喧嚣的场景……在一次次诱人的夜宵里，他们尽情地享受，没完没了地折腾。
调查显示，高压力、高负荷的身体消耗导致近八成企业事业单位白领患有“熬熬族症状”。调查提到，“熬熬族症状”主要包括上火、记忆力下降、精神萎靡、皮肤受损等，是亚健康的先期状态。
韩国健康管理专家提醒，都市熬熬族应该注意调整作息时间，平日里工作繁忙睡眠不足，可以趁着周末休息的时候好好补眠，多吃一些清淡降火的食物。专家强调，科学研究显示，每天睡眠不足6小时，猝死危险会大大提高，而且可能进入二型糖尿病早期症状，为了享乐忽视健康，结果只能是得不偿失。
