皮肤和人一样都需要休息和营养，并且还有一定的生物钟，保养肌肤的秘诀就是补充营养和好好休息，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它的功效。
晚11点凌晨5点
这时细胞生长和修复较旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥状态。
早上6点7点
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜
上午8点12点
这时肌肤的功能处于，组织抵抗力，皮脂腺的分泌也较为活跃。可做面部、身体脱毛、祛斑除痣及文眉、文眼线等美容项目。
下午1点3点
此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气，可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午4点8点
随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收营养，这段时间较适宜职业女性到美容院作保养，还可根据爱好进行健身运动。
晚上8点11点
此时皮肤较易出现过敏反应，微血管抵抗力衰弱，血压下降，人体易水肿、流血及发炎，故不适宜做美容护理。
皮肤趣闻：成人身体皮肤重6磅。每平方英寸皮肤包含1900万个细胞，19000个感觉细胞。
