日前，“百变天后”蔡依林带着新书《养瘦》在成都举行签售。蔡依林的高人气也不是吹的，据书店方的统计，蔡依林两个多小时共签出了2000多本。在采访中，蔡依林大谈减肥瘦身心得。
日前，“百变天后”蔡依林带着新书《养瘦》在成都举行签售。蔡依林的高人气也不是吹的，据书店方的统计，蔡依林两个多小时共签出了2000多本。在采访中，蔡依林大谈减肥瘦身心得。
签售引来近千名粉丝
签售开始前，蔡依林接受了一个简短的采访，被问的问题大多与减肥瘦身有关，蔡依林说，现在的人都爱漂亮，也很重视他们的身材，“但重视身材较重要的就是吃得健康。”期间，蔡依林拿自己举例子，她说之前也尝试了一些“小偏方”，但“乱吃”导致的结果却是“伤身”。“想要维持身材，气色也是很重要的，年轻的时候把底子打好，之后做事也会比较有活力吧。”
于女生如何做到快速减肥，蔡依林也有小妙招，“不要吃容易上火的东西，要吃得比较清淡，油炸类的食物、甜食可以偶尔吃，但不能天天吃，同时还要养成早睡的习惯。”
蔡依林俨然成为了一名“减肥专家”，对于各种减肥问题是“见招拆招”，下面就来看看蔡依林“减肥语录”。
“女生较怕局部肥胖，靠吃就能改善。不吃冰品和生食，和下半身肥胖说拜拜。”
“很多女生减肥就是每天只吃一餐或不吃，这样确实能使人变瘦。但可怕的是，一旦开始吃，体重会很快升回去。”“以前别人看见我会说‘你好瘦’，现在别人看见我会说‘你好漂亮’。做个美人一定要气色红润、元气足。”
蔡依林“减肥历程”
曾经的天后 血泪斑斑
在《养瘦》中，蔡依林也自爆自己“血泪斑斑”的减肥路：“我把处女座追求的个性发挥得淋漓尽致，每天都在和体重计上的数字赛跑，不但在饮食上严格地要求自己，每当没有达到预期的目标，随之而来的就是透不过气的沮丧感和自责的情绪。”蔡依林的身体也出现了各种症状，“你们在减肥时遇到的状况，讲得出来的问题我大概都有，比如：失眠、胃痛、胀气、昏眩、贫血、鼻子和皮肤过敏、脸上狂冒痘痘、心脏和身体疼痛、排便困难、莫名其妙想哭、生理期不正常……”（编辑/慧姐姐）
