稀罕事：路嘉怡的逛街减肥方法

　　做女人除了有白皙无暇的肌肤，还要有性感身材。减肥瘦身就是重要话题，采用很多方法都不成功，别人却很有效果，减肥瘦身也看个人体质的，根据自己的情况，找到适合自己的减肥方法，少走弯路。路嘉怡的逛街减肥看看适合你不？

　　熟悉中国台湾综艺的人，一定不会对时尚小公主小米路嘉怡感到陌生。除了是张震岳的前女友外，路嘉怡还是一个时尚美容达人，出版了“beauty talks与美丽对话”一书。今天，就让路嘉怡教你快乐塑身。

　　谁说塑身一定要上健身房，看看路嘉怡的塑身小秘诀，你就知道如何让减肥塑身成为1件快乐的事！

　　边逛街边减肥...真的很有效！

　　时髦有型的路嘉怡特爱逛街，除了观察时尚本来就是兴趣之外，她更发现常逛街真的对瘦身很有帮助喔！

　　咦！你也喜欢逛街，但为什么路嘉怡就能瘦，你却愈逛愈胖呢？路嘉怡说：“逛街要有100%的热情与冲劲，看到新奇的事物要跑第1，维持快走的步伐，就能藉由逛街达到塑身的效果啰！”

　　路嘉怡的逛街法真的很专业，外出前，她一定穿上柔软的球鞋，并且随身携带1大瓶矿泉水。每次上街非走上2-3个小时，否则绝不休息，有空时，甚逛上一整天都没问题，只要有新事物，总能吸引她的目光。

　　她说：“逛街时看到新奇的东西，总会忍不住奔向前看，还可以顺便研究一下现在正流行什么，整个脑袋都被这些形形色色的东西吸引了，根本没有心思想吃东西的事，当然更不会趁着逛街期间，顺便买小点心填肚子啦！”

　　另外，她还提醒，逛街可不能慢吞吞地闲晃，脚步能急促些，采快走的方式，她说：“我只需要1天的时间，就可以走遍香港的铜锣湾、尖沙嘴、中环等，将能逛街的地方都走过1圈，速度够快吧！”

　　她还说，快步逛街除了可以消耗热量外，在试穿新衣服时，就会觉得自己瘦了一点，显得更好看，当然也能坚定减重的意念。

　　所以，每次到日本一定大吃当地美食的她，也不怕会发胖了，因为吃完后就采取逛街运动法，让自己一直走路，消耗热量。如此一来，既可以减肥，又能尽情享受在异国shopping的乐趣。