所谓千金难买老来瘦，人到中年，随着生理状况和内分泌的改变，女性会不断发胖。因此，那些年近半百却依然身段窈窕婀娜多姿的美女才更是难得。演艺圈里就颇多这样的女明星，她们的中年瘦身秘诀让所有人都垂涎不已。
巩俐
出生日期：1965 年12月31日
黑米减肥法
黑米粥制作方法：(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水)
1、黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1∶2.5 ；
2、煮的时候要大火煮，打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水；
3、等水不会溢出后就转较小火慢慢焖，焖二十三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香。
