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林心如矿泉水减肥法

https://www.8682.cc/ 发布时间:2011年07月12日 09:50

来源：网络编辑：gujingfang 浏览：98

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[导读]

用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果。

　　林心如每次发福都从脸上胖，每次体重只要稍稍上升，便一点儿也藏不住的完全在脸上呈现出来，时她烦恼极。

　　在林心如的诸多减肥法中，较特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果。当初听到这种说法，心如将信将疑，后来发现“矿泉水哑铃”举起20下，手臂就隐隐酸痛。

　　但要千万记住，每天不要超过150下，否则可能效果相反。如果因为练习过多而造成手臂长出肌肉就有可能比减肥肉还要困难了。

　　（编辑：铅华）

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