每天花15分钟按摩胸部,便可令胸部线条更,而且动作简单方便。
1、洗完澡后,用双手虎口包围胸下围,由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑,上胸、颈部的位置,反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹,由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧,用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面,分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
(编辑:铅华)
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