很多MM觉得减肥很辛苦，不仅要远离自己热爱的美食，要要拼命运动，所以没几个能撑到较后，撑下来的也可能在减肥结束后赘肉反弹。韩国瘦身美体专家推荐一款较科学的瘦身餐，用市场上很便宜易见的水果，全程打造轻松无反弹的减肥过程。
南方的MM瘦身餐如下：
主打水果：柚子
早餐：活力柚子茶搭配鸡蛋
材料：柚子1颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。
做法：
1、将柚子去皮，撕成小瓣，冲鲜开水。
2、如感觉苦，可稍加蜂蜜调味。
功效：美容护嗓，通便效果非常好。适合口味重的熬夜的MM。
午餐：柚子番茄汤搭配米饭
材料：大番茄3个、柚子半个、胡萝卜1个、白菜半棵、盐少许。
做法：
1、番茄切片，胡萝卜切段，白菜用手剥成片状，柚子连皮分块。
2、水煮沸，先将胡萝卜、柚子皮放入炖煮，略熟后放入蕃茄，较后放入白菜。约半小时后熄火。洒上少许盐，即可起锅。
功效：即吃得饱又美容瘦身，是冬日瘦身佳选择，专为体寒MM准备。
建议：千万别自作聪明的瓜皮皮去掉，秘密就在这上面。担心农药残留，教你个好办法：用少许精盐磨皮，冲洗干净，OK。
晚餐：秘制柠檬汁烤香蕉搭配牛奶
材料：香蕉1根、柠檬半个
做法：将香蕉带皮切段，装盘入微波炉或上笼蒸2分钟，连皮蘸柠檬汁食用。
功效：瓦解宿便，加速内循环。为有BB困扰的MM做好第二天的准备。
