腰腹的脂肪，较容易累积，也较难以减去。可是，偏偏就是这两个地方要不得脂肪，一旦堆积，就会破坏女性的曲线美，让性感魅力大打折扣。
胖人先胖肚的科学依据
人体中的脂肪有三大类：血液中的脂肪(甘油三酸酯)、皮下脂肪(紧贴皮下)、网膜脂肪(位于腹腔内部，胃肌以下)。我们增长的腰围和鼓起来的小肚子，就是网膜脂肪的贡献。网膜脂肪较接近肠胃等人体器官，近水楼台，多余的脂肪补给了网膜脂肪。不断壮大的网膜脂肪不仅让我们身材臃肿走型，还挤压胃、肺、心脏等人体器官，影响健康，所以医学界不断呼吸大家做好中段管理(即腰部管理)。
利好的消息是，一旦我们开始减肥，受到打击的也是网膜脂肪,因为那是我们减掉的脂肪。网膜脂肪减少，我们身体健康，身材性感。对付网膜脂肪的有利武器就是有氧练习和科学的仰卧起坐。
