国外一些女性除了进行专业的健胸护理外，在日常生活中，抽出点时间就会把胸部练大来，也会注重生活细节，非常护胸有道。一起来看看吧！
按摩，帮助紧张的乳房松弛
“我的乳房在经前总是又疼又硬，医生说是乳腺组织较密造成的。从去年起我每天用按摩油做顺时针按摩，然后用花洒冲浴，结果真解决了经前紧张问题。”
游泳，的乳房运动
“生完宝宝后，为了不让乳房松弛，我每周游3次泳。水对乳房有自然的按摩作用，我的胸肌一点都没有下垂和松弛。”
丝绸睡衣，享受较温柔的触感
“给宝宝哺乳那段时间，常因乳房胀痛睡不着觉，后来我发现丝绸质地的内衣感觉较舒服也较贴身。”
粗纤维食物，吃出健美乳房
“我爱吃粗麦食物以及芹菜苹果等粗纤维食物，这些食物能保障每天身体通畅。体内毒素少了，乳房自然也健康，肿块啊什么的其实都是毒素的凝结。”
