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掌握5大生活小细节久坐也能拥有翘臀

https://www.8682.cc/ 发布时间:2010年08月04日 11:25

来源：网络编辑：ryn 浏览：98

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[导读]

看有些mm们在走路时，翘翘的臀总是一扭一扭的，让很多人羡慕不已。在看看自己的臀部，在办公室久坐之后已变得扁扁平平。有么有方法可以让扁平的臀部翘起来呢？来看看那些翘臀美女分享的翘臀妙招吧！会让你不知不觉中的臀部曲线！

　　1、翘臀计划—每天30分钟高跟鞋行走

　　高跟鞋是女人必不可少的爱宝物，不过它的功能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已，有研究证明高跟鞋在提臀热潮中扮演着关重要的角色。

　　美国人体健康普查协会指出，尽管高跟鞋的设计并不符合人体工学，但它的确能让女性在行走的时候不自觉地收紧臀部，达到向上牵引塑出翘臀线条的目的。不过建议喜欢穿高跟鞋的女性们，每天只要穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果，为了足部骨骼的健康，生活中不要天天高跟鞋不离脚。

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