3种方法塑造背部曲线

　　夏天来了，衣服穿着薄了，这时候穿衣时较显身材的。你的背部是不是有很多肉肉穿衣服总是很紧或者背部微驼不挺拔呢？下面3种方法让你塑造背部曲线，让你远离驼美人！

　　1、美背习惯

　　定期且有规律的拉伸运动能将原本弯曲的小驼背慢慢拉直。在久坐后，你也可以通过以下的简短锻炼来拉伸、美化背部线条：半坐于凳子，双手交叉抱头，先用右手肘尽力去碰触左膝盖，再用左手肘碰触右膝盖，各保持 5-10 秒。反复这组动作 5-10 次。

　　2、背部排毒

　　背部赘肉较多或者平时有微驼习惯的话，可以以简单的自行按摩来为背部排毒——疲劳时，可以用拳头轻轻敲打臀部与腰部之间的平坦部分，也就是尾骨上方处；此外，用拇指和食指拧掐臀部上方到腰部下方，也有助于腰背部的排毒，塑造更的背部曲线。

　　3、美背SPA

　　对背部肌肤的按摩与指压也有助于松弛因疲惫而聚成一团的肌肉，使背部线条更匀称。不少 SPA 会所都设有专门的美背疗程。时间紧张无法外出按摩时，你也可以在背部涂抹上身体按摩油，然后用长柄身体按摩滑轮自行按摩背部。

　　爱美的MM们行动起来吧！背部线条的优美度，可是会直接影响女人的性感分数。紧实具有曲线的背部，才是健康性感的代表。