3种食物吃出水嫩肌肤
整容、化妆品虽然可以美容，改善肌肤问题，但都不如食补美容更天然，更健康。不需要花费时间涂抹厚厚的化妆品，也无需开刀动手术，平时多吃点以下的食物，就能吃出水嫩肌肤来。
猕猴桃：祛除雀斑
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
西兰花：保持皮肤弹性
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
牛奶：消除细小皱纹
牛奶是皮肤在晚上较喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
